決意

約２ヶ月前に痩せる決意を固め、これらの運動を始めた私。 ・腹筋ローラー（風呂上がり）・プランク（風呂上がり）・フィットネスバイク（朝起きた直後30～40分間） ひきこもりで痩せる決意！～HAIGE（ハイガー）のフィット...

自慢ではないが、私はいま、体重＆体脂肪率が、 自分史上、過去最高である！ 照れるパンダさん 何キロかは伏せておく。 数年前に16時間ファスティング（寝る時間も含めて何も食べない時間を毎日16時間以上つくる）...

〜前回のあらすじ〜 YouTube大学「お酒をやめる」を見て いきなりはじめた断酒！ だがしかし、翌日は 飲みたい誘惑ナンバーワンの金曜日。 どうなる！？私！ さすがに、決意した翌日に飲むなんて… …。 …。 ...

私は無類のビール好きだったが、現在なんと！ 断酒をしている。 しかも、2ヶ月以上になる。 断酒のきっかけとなったのは、中田敦彦のYouTube大学の『お酒をやめる』という本の紹介動画。（動画のリンクは一番下にあり...