私は無類のビール好きだったが、現在なんと！
断酒をしている。
しかも、2ヶ月以上になる。
断酒のきっかけとなったのは、中田敦彦のYouTube大学の『お酒をやめる』という本の紹介動画。（動画のリンクは一番下にあります。）
- 「最近飲み会の翌日がしんどいなぁ〜」
- 「昨晩飲みすぎてしまった、もっと控えないと…」
- 「部下を労う会で、気分もよくなり、生ビールを５杯も飲んでしまいました…」
などと思っている人には、ぜひ！見てほしい動画である。
「そんなこと言ってもな〜、人生の楽しみが半減するし…」
何を隠そう、私もそう思っていたヨ…！
しかし、今、
「楽しみは酒だけではない」
ということに、幸運なことに気づくことができたのである！
そんな体験を共有したいか否かは、
あなた次第！
酒をやめようなどとは、カケラも思っていなかった夫や友人Ｈも、これにより２週間の断酒に成功し、以降、週に１回、ウイスキー２フィンガーを２時間以上かけてゆっくり飲む「大人飲み」を続行しており、リバウンド（酒浸り生活に戻ることね）していない。
夫「もう、あんな日々はまっぴらごめんだぜ！飲み会の２時間ほどの快楽に溺れ、記憶と、時間と、お金と、若さをもドブに捨てていた日々を懐かしく思うよ…（遠い目）」
友人Ｈ「我々は次のステージに立っているのだ！」
とのこと。…。
私の場合、１年ほど前から、金土日しかビールを飲まないようにしていた。
（それまでは週１の休肝日以外ほぼ毎日飲んでいた。）
金曜の晩は、１週間の仕事が終わった解放感で夜中まで飲んでしまい、翌朝はなかなか起きれない。起きれても、体がダルくて本調子で活動できず、ようやくヤル気が出てくるのは15:00頃…という日も少なくなかった。
飲む量を控えないと…と思いつつ、飲むと気分が上がり、つい飲み過ぎて、後悔する日々。数年前までは平気だった量でも、だんだんとキツくなってきている。
そんな中、この動画を見て、衝撃を受けた…！
詳しくは約１時間の動画を見てほしいが、特に刺さった言葉はこの３つ。
①酒は毒！モルヒネと同じくらいの依存度！ ②「酒は百薬の長」は根拠なし！中国の皇帝が酒税を集めるためのキャンペーン文句！ ③アルコール依存症は、手が震えるほどの症状だけではない！「お酒を控えたくても控えられない」時点でアルコール依存症！
…な、ななな、なんやてー！！
ほんまかいなー！
薬物といっしょー！？
しかも、百薬の長って、ウソやったんかーーい！
てゆーか私、控えめにしようと思うのに、ついつい飲みすぎてしまう…
私、既にアルコール依存症だったのか…！
他にも睡眠障害、老化、重病のリスクなどなど…
ということで、その翌日からバッサリ！酒を絶ったのである。
しかし、
その２日後には金曜が来てしまい、やはりなんだか飲みたくなってしまう。酒自体が飲みたいというより、１週間の仕事の終わりに、
酒を飲んで、ぷはーっ！
という爽快な気分になりたいのだ。
さて、どうやって切り抜けるのか、私！
「お酒をやめる②」につづく
中田敦彦のYouTube大学
『お酒をやめる①』
『お酒をやめる②』
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